Ap�s receber o diagn�stico de Transtorno do Estresse P�s-Traum�tico Cr�nico, eu fui me especializar no assunto para me curar. N�o foi apenas um mergulho, me tornei especialista em TEPT. N�o fa�o nada no raso. Entender o que estava acontecendo comigo para resolver e me curar, me tornei apaixonada pelo tema, porque entendi que � um problema silencioso, quase desconhecido, que quase nenhum profissional da �rea da sa�de sabe tratar, se quer reconhecer e ainda subestimam a v�tima.

O QUE � O TEPT CR�NICO?

O Transtorno do Estresse P�s-Traum�tico Cr�nico (TEPT-C) � uma condi��o psiqui�trica que se desenvolve ap�s a exposi��o a eventos traum�ticos intensos e prolongados. Quando os sintomas persistem por mais de tr�s meses, o quadro � considerado cr�nico. Ele afeta o funcionamento emocional, cognitivo e fisiol�gico do indiv�duo, podendo comprometer sua vida pessoal, profissional e social. O meu TEPT-C dura h� anos, ainda vivo esse diagn�stico.

SINTOMAS

Os sintomas mais comuns incluem:

? Reviv�ncia do trauma: flashbacks, pesadelos, pensamentos intrusivos

? Esquiva: evitar lugares, pessoas ou situa��es que lembrem o trauma

? Altera��es cognitivas e emocionais:  sentimentos de culpa, vergonha, raiva, dificuldade de sentir emo��es positivas

?Hiperexcitabilidade: ins�nia, irritabilidade, hipervigil�ncia, dificuldade de concentra��o, taquicardia

CAUSAS E FATORES DE RISCO

O TEPT n�o � causado apenas pelo trauma em si, mas pela forma como o c�rebro processa esse evento. Estudos de neuroimagem mostram altera��es significativas em �reas como o hipocampo, am�gdala e c�rtex pr�-frontal; regi�es ligadas � mem�ria, emo��o e tomada de decis�o.

Pesquisadores como Rachel Yehuda, da Icahn School of Medicine at Mount Sinai, s�o refer�ncia mundial no estudo do TEPT. Yehuda demonstrou que pessoas com TEPT apresentam n�veis alterados de cortisol e altera��es epigen�ticas que afetam a resposta ao estresse.

Fatores de risco incluem:

? Intensidade e dura��o do trauma

? Hist�rico de traumas anteriores

? Falta de suporte emocional

? Predisposi��o gen�tica

? Comorbidades como depress�o ou ansiedade

ESTUDOS CIENT�FICOS E DESCOBERTAS

Rachel Yehuda foi pioneira em estudos sobre biomarcadores e epigen�tica no TEPT. Seus trabalhos mostram que o trauma pode alterar a express�o gen�tica, afetando inclusive gera��es futuras.

Bessel van der Kolk: autor de The Body Keeps the Score, um dos livros mais citados em estudos sobre trauma. Ele defende que o corpo guarda mem�rias traum�ticas e que abordagens como EMDR, yoga e neurofeedback podem ser eficazes no tratamento.

Judith Herman (Harvard Medical School): refer�ncia em trauma complexo e viol�ncia interpessoal. Seu livro Trauma and Recovery � considerado um marco na compreens�o cl�nica do TEPT cr�nico. Vou fazer posts com dicas de livros que li e me ajudaram muito.

American Psychiatric Association (APA): define o TEPT no DSM-5 como um transtorno de ansiedade com crit�rios espec�ficos, incluindo exposi��o ao trauma, sintomas persistentes e preju�zo funcional. Se voc�s quiserem posso fazer um resumo sobre cada livro e estudo que cito a cima. Ok?

O TEPT � uma ferida invis�vel, e como todas as doen�as que n�o podem ser tocadas, s�o extremamente negligenciadas, at� mesmo os profissionais da �rea da psicologia e psiquiatria n�o est�o preparados para lidar com ele. S�o pouqu�ssimos os especialistas nessa �rea, j� o trauma est� em cada um de n�s, em maior ou menor escala, e em situa��es mais graves precisamos saber identificar e buscar ajuda. Vou escrever e compartilhar muito mais sobre isso!

Be Strong and Courageous! Js 1:9

Com amor, Taty