As tâmaras são muito ANTIOXIDANTES, agindo contra os radicais livres, reduzindo os efeitos do estresse e da ansiedade, além de melhorem a imunidade. Também são fonte de ÁCIDO PANTOTÊNICO, conhecido por seus efeitos tranquilizantes e também fazem muito bem pros seus cabelos!
As tâmaras são excelentes fontes de FIBRAS, fontes de polifenóis e antioxidantes naturais -antocianinas, ácido ferúlico, ácido protocatecuico e ácido cafeico-, compostos indicativos de ter efeito neuroprotetor, as tâmaras se mostram, por tanto, excelentes aliadas na prevenção do ALZHEIMER.
Elas tem altos índices de vitamina C, entre 50 e 100 vezes mais do que a banana, 8 a 17 vezes mais do que uma laranja, por exemplo.Fonte de TRIPTOFANO, estimulam a formação de MELATONINA E SEROTONINA, melhorando o sono e combatendo também à INSÔNIA.
Elas são cheias de POTÁSSIO, mineral essencial para manter as contrações musculares, incluindo o músculo cardíaco vital. Por isso, uma dose diária de tâmaras pode reduzir em até 40% o risco de AVC.
Aprenda a fazer CALDA DE TÂMARAS aqui.
Com amor, Taty.
É HORA DOS PERIGOS DO VÍCIO EM AÇÚCAR SEREM TRATADOS COMO A MAIOR PANDEMIA DE SAÚDE DA HISTÓRIA DA HUMANIDADE!
COMPRE AQUI O MEU LIVRO DIGITAL: VOCÊ NUNCA MAIS ACHARÁ O AÇÚCAR DOCE
