A advocacia está no topo das profissões mais estressantes do planeta. Ansiedade, esgotamento, dores crônicas, excesso de burocracia, pressão alta e muitos, muitos conflitos: tudo isso está em torno da vida da maioria dos advogados. O que esses profissionais podem fazer para ter uma vida melhor e mais saudável? Eu recomendo, sem possibilidade de erro que todos devem praticar a MEDITAÇÃO!

 

Você pode usar mantras, você pode procurar um professor, você pode inserir a prática coletiva no seu escritório (o que estimularia o comprometimento coletivo), você pode praticar o silêncio. Escolha e comece!

 

Ao longo do blog, diversas técnicas de meditação são explicadas. Tais como a meditação transcendental que eu pratico todos os dias, a meditação vipassana que eu já pratiquei quatro vezes, a meditação budista que também sou praticante, a meditação mindfullness que eu uso mais como  um estilo de vida, entre tantas outras. Escolha a sua, cuide da sua saúde e na medida do possível, encontre a paz em meio a sua profissão tão desgastante, cuide-se em primeiro lugar.

 

Com amor, Taty