Saiba que se sentir sozinha não é o mesmo que estar sozinha. E nessa mesma situação, infelizmente, existem muitas outras mulheres que, devido a diferentes circunstâncias, estão sós e não se sentem bem. Ficar sozinha não precisa ser desagradável.
Saiba que há muitas mulheres que estão sozinhas e gostam disso, elas estão consigo mesmas e desfrutam de sua própria companhia com prazer. Eu que sou uma pessoa absolutamente barulhenta internamente, amo ficar sozinha. Mas, se para você isso é um problema vou te mostrar o que você deve fazer para não se sentir tão solitária.
De fato, passamos por diferentes estágios durante a vida, portanto, em alguns deles, talvez tenhamos que ficar sozinhas uma temporada que pode ser mais ou menos longa.
Embora seja verdade que não é possível tornar o tempo mais curto, há algumas coisas que podem torná-lo mais agradável e prazeroso.
PRIMEIRO DEFINAÇÃO: O QUE É ESTAR SOZINHA?
Na verdade, sentir-se sozinha ou não depende, em grande parte de como esse "estar sozinha" é interpretado, depende de crença, depende do seu modo de ver. Quais são os pensamentos que você tem sobre isso, dependendo de como os interpreta, eles produzirão mais ou menos desconforto.
Por exemplo, se você interpreta a solidão como uma situação de sofrimento ou como algo que, infelizmente, você tem que viver, ou como uma punição do destino, você vai ter muita dificuldade.
Se, pelo contrário, você vive a solidão como uma oportunidade de ser acompanhada por si mesma, de se conhecer e crescer pessoalmente, de fazer o que deseja quando tiver vontade, sem que ninguém te interrompa, então tudo será diferente e você aprenderá as vantagens de estar só.
Eu tenho certeza de que somos seres humanos com a necessidade de conviver com outros seres humanos, no meu livro VIVER EM BALANCE, eu apresentei, inclusive, um grande estudo sobre o poder das CONEXÕES HUMANAS, são as pessoas com quem nos relacionamos que dão sentido as nossas vidas.
Ter relacionamento com pessoas é fundamental para a saúde pessoal, emocional e física.
Mas vamos lá, além de mudar a atitude e a interpretação da solidão, sobre as quais eu estava falando antes, há outras coisas que você pode fazer para reduzir ou resolver a sensação de solidão que pode ser desconfortável.
Pense: o que seria necessário para você parar de se sentir sozinha? Você pode pensar que precisa de um namorado ou de mais amigas? Mas é claro, isso é algo que você não pode comprar no supermercado.
Então, uma nova pergunta: o que faz você não ter o que lhe falta? Talvez você passe muito tempo em casa ou faça poucas atividades em lugares onde há mais pessoas? Talvez você seja uma pessoa muito fechada e introspectiva? Talvez seja difícil se relacionar com você?
Que tal propor algo a si mesma em vez de esperar alguém ligar? Talvez você tenha poucas habilidades sociais ou seja uma pessoa muito tímida.
Faça uma autoanálise e encontre os motivos pelos quais você não tem o que precisa, trabalhe neles para fazer as coisas mudarem.
Se você é tímida, trabalhe sua timidez.
Se fica entocada dentro de casa, arrume o que fazer onde existem pessoas! Um curso, um novo emprego.
AJUDE OUTRAS PESSOAS
Outra opção para reduzir a sensação de solidão é se voluntariar para ajudar pessoas que precisam de algum tipo de auxílio. De acordo com inúmeras pesquisas, que inclusive apresento no meu livro VIVER EM BALANCE, quando você faz algo para ajudar os outros, seu bem-estar aumenta. O trabalho voluntário cura inclusive a depressão! Certamente, cuidar de outras pessoas reduzirá a sensação de solidão e encherá seu coração de amor e gratidão. Isso fará com que você se sinta mais feliz, porque muitos irão gostar da sua ajuda, te darão carinho e você perceberá como é importante e também privilegiada.
TENHA UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO
Sem dúvida, essa é uma excelente maneira de parar de se sentir sozinha. Ter um animal de estimação em casa, como um cachorro ou gato, não só lhe trará companhia, mas também fará com que você se sinta muito melhor, muito amada, muito feliz. Eu, particularmente, sou apaixonada pela minha cachorrinha, ela é a melhor companhia do mundo. É muito amor e cumplicidade com excesso de fofura!
MANTENHA-SE OCUPADA
Sem dúvida, ocupar o seu tempo de forma qualificada fará com que você nem se lembre de que está sozinha. Pense em todas as coisas que você gosta de fazer; naquelas coisas que fazem você se sentir bem ou naquilo que gostaria de fazer e que ainda não fez. Preencha sua agenda e você não terá tempo para pensar na solidão.
Lembre-se de cultivar bons relacionamentos, de ser sincera, verdadeira. Lembre-se de que você, assim como qualquer outro ser humano, ninguém é perfeito, então aprenda a mostrar sua fragilidade, pedir colo, pedir carinho. Ninguém gosta de pessoas que parecem não ter fragilidades. Muitas pessoas são sozinhas porque não conseguem expor suas fraquezas, seja você e você será amada e acolhida. Também seja uma companhia agradável, não fique o tempo inteiro falando de você mesma, não reclame de tudo e ouça, elogie, se preocupe genuinamente com as pessoas.
Por último, lembre-se que existe um DEUS que te ama, te cuida e quer te ver bem, se você já entregou sua vida a ele, fale com ele, reze, peça conselho, boas companhias e saiba que quem tem DEUS jamais está sozinha.
Que a graça de Deus te abençoe, que você seja feliz. Que você conheça o caminho, a verdade e a Vida.
Com amor, Taty