Muito se fala em saúde do corpo e pouco se fala da saúde mental e a saúde da alma. O excesso de informações, trabalho, aborrecimentos, críticas e autocríticas está nos deixando mal. Dormimos mal, o ar é poluído, temos medo do futuro e as exigências sociais estão cada vez mais insanas: sofremos.

 

Este é um mundo mal, aqui a justiça é corrompida. As famílias estão desmoronando por tantas dificuldades e por um mundo onde os valores estão completamente corrompido. As pessoas são hedonistas, querem prazeres imediatos e não sabem lidar com o real, com o cotidiano. Não existe mais respeito e muito menos lealdade. Você não sabe se trabalha ou tem um filho. Talvez você tenha enfrentado um divórcio e se sente sozinha. Seu amigo pode ter te roubado e você espera anos na justiça. Talvez você esteja infeliz no seu emprego mas precisa dele. É difícil ne?

 

Uma mente forte persiste, fortalece-se nos desafios, supera obstáculos, feridas, golpes e maus momentos, encara medos, busca a verdade, nega a doutrinação de qualquer espécie, não se aprisiona nas vulgaridades do mundo, não se emociona com aplausos, futilidades ou coisas vãs. Cuidar da saúde mental é fortalecer-se internamente.

 

Esqueça as mentiras das redes sociais: NINGUÉM É FELIZ 24H. Se você puder, saia das redes sociais, você será mais saudável e feliz. Essa comparação com mentiras JAMAIS irá te ajudar a ser mais feliz ou mais saudável.

 

Peça ajuda, você não precisa passar por momentos difíceis sozinha. Busque terapia (existem tantos tipos...), coach, psicologia, amigos, grupos de apoio, qualquer ferramenta para te ajudar a passar por momentos difíceis. Divida os seus problemas, não com o mundo (nem com muita gente), mas com alguém para que você possa superar de forma menos dolorosa. Não tenha vergonha, ninguém é de aço. Todas as pessoas tem problemas. E nunca se esqueça que tudo vai passar.

 

Reze, fale com Deus. Buscamos todo tipo de coisa mas, você já buscou Deus?

Fortaleça seus músculos, mas cuide da sua saúde mental, seja dono de si mesmo. Quem cuida da mente, quem cuida da alma, quem se espiritualiza está cuidando da vida!

 

 

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Que a graça de Deus te abençoe, que você seja feliz, que você conheça O Caminho, A verdade e a Vida. 

Com amor, Taty.

 

 

 

 

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