Por que a maioria das tentativas de romper um hábito não funciona? Porque cuidamos dos sintomas do problema - fazendo dieta, fumando menos, cortando a bebida ou cartões de crédito -, mas não eliminamos a causa!

Por outro lado, na vida não existem tentativas, ou você faz e colhe os frutos ou não faz e abandona a idéia ou posterga para quando tiver mais coragem.

Condicionamento Neuroassociativo, é uma estratégia simples mas poderosa, de seis etapas, destinada-se a produzir uma mudança duradoura.

 

1) Determine com clareza o que realmente deseja. A maioria das pessoa focaliza o que não quer. 2) Use uma alavanca. Transforme a mudança em uma necessidade. 3) Interrompa o padrão limitador. Quebre o ?elo? entre o hábito e você. 4) Crie uma alternativa nova e fortalecedora. Você não pode simplesmente romper um comportamento ou uma emoção; deve substituí-los. 5) Estabeleça um condicionamento - até adquirir o novo hábito. 6) Teste-o. Certifique-se de que ele funciona!

O que nos impede de mudar? Algumas de nossas crenças pessoais e culturais podem nos prender.

Muitas pessoas não acreditam que possam mudar, simplesmente porque as tentativas anteriores fracassaram. Ou podem achar que a mudança precisa ser um processo longo e doloroso; caso contrário, argumentam, por que ainda não mudaram? Além do mais, se você resolve em questão de minutos um problema que vem enfrentando há anos, terá de encarar os amigos e a família: eles podem perguntar: ?Se foi tão fácil, por que perdemos tempo nos preocupando com você?? Com todos esses ?incentivos? negativos, aprendemos a demorar bastante tempo, para que as pessoas ?apreciem? a nossa mudança.

Jogue fora essa hipnose cultural e perceba que novas ações produzem novos resultados agora mesmo, imediatamente!

 

Use uma alavanca:

Associe grande dor a não mudar agora, e um prazer imenso ao fazer a mudança imediatamente.

 

Pergunte-se: 1- O que esse hábito, comportamento ou emoção, me custará se eu não mudar? 2- O que perderei na vida se não fizer a mudança? 3- O que o velho comportamento já me custa mentalmente, emocionalmente, fisicamente, financeiramente e espiritualmente? 4- Como isso afeta minha carreira e as pessoas que amo?

Imagine e experimente os efeitos prazerosos de mudar agora!

Pergunte-se: 1- Quando eu mudar, como vou me sentir comigo mesmo? 2- Que tipo de ímpeto vou criar em minha vida ao realizar essa mudança? 3- Como vão sentir-se minha família e meus amigos? 4- Qual será o tamanho de minha felicidade? 5- Será que eu não mereço esses benefícios agora?

Será que eu não posso me dar isso de presente?

Processos mentais geram comportamentos que geram resultados! BOM DIA E BOAS ESCOLHAS!