Uma xcara de ch verde por dia pode fazer mais bem para a sua sade do que voc imagina! Eu amo chs e eu amo coisas simples. Muitos estudos apontam infinitos benefcios para o consumo dirio desse ch. Se esses estudos so verdadeiros? Eu no sei de mais nada. Amanh posso descobrir que George Soros o dono de todas as plantaes de ch-verde do mundo, envenenou todas elas e depois pagou todos os estudos -quem dvida?
Bem, supondo que os estudos sejam reais...
Se falarmos para uma pessoa com depresso para que ela comece a CORRER para ter uma melhora significativa nos sintomas da depresso eu no estarei mentindo, mas fcil? No fcil nem mesmo pra quem no est com depresso! Por isso eu acredito que dicas simples como tomar sol, consumir cacau 100% e beber, todos os dias, uma xcara de ch verde, so to importantes.
Consumir ch verde ajuda a diminuir os sintomas da depresso por ser fonte de theanina, um aminocido com efeito tranquilizante. O tanino aumenta a produo de serotonina e dopamina, neurotransmissores que elevam o grau de felicidade. O aminocido L-teanina melhora a atividade de neurotransmissores com efeitos anti-ansiedade, ajuda no foco, reduz o estresse e tem potencial tranquilizante sem causar sonolncia, afetando de forma positiva a qumica do crebro, melhorando o humor. Os estudos apontam que a combinao dos compostos do ch verde que fazem os compostos acima citados terem relevncia.
Uma xcara com tantos benefcios (s falei de humor e depresso mas ajuda no combate a obesidade, doenas cardiovasculares, autoestima etc) um ato simples de incorporar no dia-a-dia e voc pode comear imediatamente.
Que Jesus te abenoe. Com amor, Taty